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- 每天晚上都有一個(gè)好的睡眠，第二天精神狀態(tài)就會(huì)特別好，能夠應(yīng)對(duì)好工作或?qū)W習(xí)。可是現(xiàn)代人夜生活比較豐富，生活壓力也比較大，就會(huì)給睡眠帶來不好影響。
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