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- 現代人失眠問題還是很嚴重的，每天睡得都不安穩，睡眠就會不充足，長期下來，給身體帶來的問題也會比較多。
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- 人的一生有三分之一左右的時間都是在睡眠中度過的，睡眠是一個消除疲勞、養精蓄銳的過程，只有睡得好，身體才能更健康，才更容易長壽。長期睡不好，身體得不到休息和修
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