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- 早上吃蘋果是黃金，這句話是有一定科學(xué)依據(jù)。晚上經(jīng)過一夜消耗代謝，體內(nèi)的肝糖物質(zhì)基本已經(jīng)耗盡，所以很多人剛起床都會(huì)有疲憊感。這時(shí)候吃一個(gè)蘋果，可以完全被身體吸收，
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