- [中醫養生] 睡前吃點什么有助于睡眠
- 睡前吃點什么?第一個，我們可以吃一些枸杞子用溫水沖服下去，也有助于睡眠，第二用一些酸棗仁，有助于安神，還有核桃，核桃不僅能夠促進睡眠，還能夠提高記憶力。還有
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