- [中老年] 中老年人缺鈣吃什么 這些食物可以有效的補鈣
- 人過了中年期或者已到老年期，身體就會嚴重缺鈣，那么中老年人缺鈣的癥狀有哪些呢?應該怎么吃什么補鈣呢?飲食方面要注意什么呢?相信很多中老年朋友都很關心這個問題
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