- [谷類] 玉米營養價值高 但七類人必須禁食
- 玉米是我們經常吃的谷物，它的吃法有很多種，從新鮮的玉米棒子到曬干的玉米粒都有各種各樣的吃法。吃了這么久的玉米，那么玉米有哪些營養價值呢?哪些人不能食用玉米呢
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