- [飲食] 多吃吃五谷能滋養五臟
- 五谷一詞，最早見于論語，現在我們所說的五谷即稻、黍、稷、麥、菽，對應現代的叫法就是我們所熟悉的大米、黃米、高粱、小麥和大豆。作為一個聰明的養生人，我們應該從普通
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