- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 主食怎么吃能減肥
- 本期貼士選擇主食時(shí)，一定要選擇無(wú)油的、能量低的來(lái)吃。可以用土豆代替一部分主食。這樣能起到一定的減肥效果，但是每一餐都要吃不低于150克的主食。問(wèn)題解答吃主食能減
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