- [養生常識] 晚上睡前做好這些事 補腎效果很驚人
- 中醫理論認為：“腎氣足，方能除百病”，擁有一個健康的腎臟是養生防病之根本，因此補腎成為了養生的關鍵，其中覺補便是極佳的補腎良方。但是，想通過睡眠補腎，方法很重要
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