- [瑜伽常識] 椅子瑜伽 九種動作讓你健身又減肥
- 今天我們要來學習的這種瑜伽是一種坐在椅子上的瑜伽。或許有的人會問了，坐在椅子上的瑜伽能起到健身的功效嗎?回答是肯定的。這種瑜伽叫椅子瑜伽。很適合目前沒時間去健身
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