- [疾病預(yù)防] 睡覺(jué)時(shí)老是易醒、多夢(mèng)是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好，和健康有著直接的聯(lián)系，睡眠好的人，往往氣血充足，面色紅潤(rùn)，精神狀態(tài)佳。而睡覺(jué)時(shí)老是容易醒來(lái)，總是多夢(mèng)的人，會(huì)感覺(jué)睡了像沒(méi)睡一樣，甚至比沒(méi)睡還要累
- [女性保健] 女人上了年紀(jì)后為什么總睡不好 特別容易失眠
- 在生活中，人們渴望獲得健康的身體，會(huì)通過(guò)很多方式、途徑獲得，其中睡眠就是比較好的改善方式，也源自于“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)”，可以看出睡眠調(diào)節(jié)身體重要性
- [飲食] 常吃它們讓你天天一覺(jué)到天亮
- 吃什么有助睡眠?這是很多朋友都想問(wèn)的問(wèn)題吧。隨著生活壓力及工作壓力越來(lái)越大，常常導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)。這時(shí)候就急需一些能讓大家天天一覺(jué)到天亮的助睡眠食物，不僅簡(jiǎn)單方
