- [菜類] 一種長葉蔬菜補腎排毒又防病
- 我們每天都離不開各種食物，而在我們的飲食中蔬菜占有著重要地位，家長會提醒兒童多吃蔬菜，老人會說上火了要多吃蔬菜。蔬菜給人體提供大量的膳食纖維、維生素和多好礦物質
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