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首頁 > 怎么緩解嗜睡

怎么緩解嗜睡

[營養膳食] 如何緩解冬季嗜睡: 　　對于冬季嗜睡的人，盡量養成能站不坐，能坐不趟的習慣，一天最少走一萬步，或快走半小時，可有效緩解冬季嗜睡，另外多吃些緩解壓力的食物，比如含維生素B族的食物，比

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