- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 怎樣減少老年斑
- 減少老年斑除了日常防曬，還可以多吃富含維生素E、維生素C、維生素A的食物，它們都屬于抗氧化抗衰老的食物，同時(shí)建議每天吃10克到30克的堅(jiān)果，比如核桃、杏仁。
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