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首頁 > 喝骨頭湯可以補鈣嗎

喝骨頭湯可以補鈣嗎

[營養膳食] 骨頭湯補鈣嗎: 　　喝骨頭湯補的鈣微乎其微，且容易發胖。平均100毫升的骨頭湯僅能攝入20毫克鈣，而喝牛奶100毫升可以攝入100多毫克鈣。因此喝骨頭湯不是補鈣的最好方法。

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