- [運(yùn)動養(yǎng)生] 孕婦適合哪些有氧運(yùn)動
- 本孕婦運(yùn)動對自身和生產(chǎn)后或嬰兒和心情調(diào)整都有幫助，但要注意避免做沖擊性運(yùn)動比如跳躍跳繩等，避免做增加腹壓的運(yùn)動，可適當(dāng)做有氧操游泳等。
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