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羽毛球指南 揭秘其運(yùn)動(dòng)保健價(jià)值

  編者按:羽毛球作為有效的保健體育運(yùn)動(dòng)被更多的人接受俄喜愛(ài),但是,有多少人對(duì)于羽毛球常識(shí)很了解呢?羽毛球運(yùn)動(dòng)價(jià)值是什么?保健功效體現(xiàn)在哪呢?

  羽毛球指南 揭秘其運(yùn)動(dòng)保健價(jià)值

  一、娛樂(lè)性

  1、自?shī)市?/strong>

  羽毛球作為一種娛樂(lè)活動(dòng),參與者在球的對(duì)擊過(guò)程中,通過(guò)不停的奔跑和身體的變化,努力地去把球擊到對(duì)方的場(chǎng)地。

  每當(dāng)擊球者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自己興奮并達(dá)到一種成功的喜悅。同時(shí)球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化,使這種運(yùn)動(dòng)本身充滿了豐富的樂(lè)趣。

  2、觀賞性

  由于羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化,使羽毛球運(yùn)動(dòng)有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網(wǎng)技術(shù),蛟龍出水一樣的跳起擊球,身如滿弓的扣殺,犀牛望月似的搶撲救球,進(jìn)攻時(shí)似高屋建瓴、勢(shì)如破竹,防守時(shí)的綿綿細(xì)雨、固若金湯。

  一切都在展示著羽毛球運(yùn)動(dòng)的力與美,使觀賞者像吟讀一首動(dòng)人詩(shī),如瀏覽一幅悅目的畫,令人心曠神怡,流連往返。

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