- [瑜伽視頻] 養身瑜伽體式 調整心情改善體質
- 養身瑜伽體式可以調整心情改善體質一、前傾式向前傾的坐姿不僅能安撫整個神經系統，還能使大腦鎮定下來。特別是對初學瑜伽的人來說，前傾的坐姿要比前傾的站姿容易完成一些
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