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- [身體] 腳踝扭傷怎么處理 如何正確的處理腳踝扭傷
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- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)時(shí)如何防止韌帶拉傷
- 運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中間避免關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)突然的制動(dòng)，轉(zhuǎn)身，使關(guān)節(jié)超過它的運(yùn)動(dòng)范圍，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉以預(yù)防關(guān)節(jié)活動(dòng)過度可有效防止韌帶拉傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)如何防止韌帶
- [疾病預(yù)防] 腳踝扭傷腫了怎么辦 教你如何快速消腫
- 喜歡運(yùn)動(dòng)的人總是很容易就會(huì)出現(xiàn)腳踝傷腫的現(xiàn)象，也有的女性們喜歡穿高跟鞋，走路稍微不注意，都會(huì)把腳踝扭腫。腳踝扭傷之后是最讓人痛苦一件事，而且恢復(fù)特別困難，扭傷處
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20121116健康大財(cái)富：宋寶欣講腳踝扭傷處理方法
- 編者按：生活中我們腳踝扭傷的病例還是蠻多的，特別是運(yùn)動(dòng)員，那么腳踝扭傷了該如何處理呢，下面我們就來聽聽專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷分會(huì)脊柱
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20121124健康大財(cái)富視頻：宋寶欣講腳踝扭傷的癥狀
- 編者按：腳是人的第二個(gè)心臟，那么我們應(yīng)該如何來保護(hù)自己的腳呢，腳扭傷了怎么辦呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷分會(huì)脊柱專業(yè)委
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20121228健康大財(cái)富：宋寶欣講腳踝扭傷如何處理
- 編者按：生活中腳踝扭傷是很正常的事情，那么扭傷后該如何處理呢，吃什么食物對(duì)恢復(fù)有幫助呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷分會(huì)脊
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20110507養(yǎng)生堂視頻:張建中講述足部的變化和疾病
- 編者按：千里之行，始于足下。有人說腳是我們得第二心臟，這足見我們腳的重要性，我們只有保護(hù)好我們的腳，以后做事情才能夠方便。今天我們?yōu)榇蠹艺?qǐng)到了張建中教授為大家講
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