- [身體] 5個(gè)好處6大風(fēng)險(xiǎn) 盤(pán)腿坐的雙面真相 看完再?zèng)Q定怎么坐
- 沙發(fā)追劇時(shí)自然盤(pán)起雙腿，瑜伽冥想中保持蓮花坐姿，盤(pán)腿坐似乎已成為許多人的“舒適標(biāo)配”。但這個(gè)看似隨性的姿勢(shì)，實(shí)則暗藏健康玄機(jī)。從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)角度看，盤(pán)腿坐既可能
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- 盤(pán)腿是我們很多人都喜歡做的一種姿勢(shì)，感覺(jué)很是讓人放松。同時(shí)，打坐也是以盤(pán)腿為基礎(chǔ)的，所以盤(pán)腿對(duì)于健康是有一定的好處的。具體有什么樣的好處呢?若是長(zhǎng)期的盤(pán)腿，
