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- [其他] 紫薯的功效 各種薯類食物的不同養生功效
- 1.紫薯抗氧化、抗癌作用強。紫薯除含淀粉、蛋白質和脂肪外，還含有豐富的維生素A、維生素B2、胡蘿卜素、維生素C、花青素等營養物質。值得一提的是，紫薯富含硒元素，
- [男性保健] 男性保健 喝酒不能吃哪些下酒菜
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- [云南衛視養生匯] 養生匯：薯類不可當干糧
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- [云南衛視養生匯] 養生匯：別拿薯類不當干糧
- 紅薯：纖維素不是最多，但是最好。紅薯所含的纖維素雖不如菜葉多，總纖維含量也不少，是防治便秘較好的食物。挑選時，盡量選顏色深的，所含的類胡蘿卜素等營養物質更豐富。
