- [運(yùn)動好處] 每天走走路可以走掉哪些病 怎么走才能起到效果
- 現(xiàn)在的人越來越注重身體的健康，會通過各種方式來養(yǎng)生，特別是中老年人比較注重這方面，不過因?yàn)樯狭四昙o(jì)的緣故，體質(zhì)跟不上，因此這類人群最常采用的方式就是走路，來
- [飲食] 別光吃白米了 這四類米也是養(yǎng)生佳品 健胃祛濕抗衰老
- 民以食為天，每天都需要攝入足夠的食物，以供人體的正常需求。米飯是我們必吃的一種主食，不過因?yàn)榈乩憝h(huán)境的影響，有些地方的主食是面食。而南方多數(shù)是米飯，我們今天
- [中老年] 老年人如何鍛煉最養(yǎng)生 又該保持什么樣的運(yùn)動量呢
- 老年人如何鍛煉養(yǎng)生效果好？隨著大家生活水平的提高，我們也越來越注重身體的健康，大家也都積極的開始鍛煉來提高身體，尤其是對于老年人來說，身體健康與否更是大家比
- [養(yǎng)生常識] 懶人更加長壽嗎 這些懶惰行為養(yǎng)生效果堪比運(yùn)動
- 隨著人們養(yǎng)生觀念的逐步形成，越來越多的人開始對自己的生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，以獲得更健康身體。這這種變化當(dāng)然是好事，可是由于缺少專業(yè)的知識，不少人的養(yǎng)生方式本身存
- [養(yǎng)生常識] 下蹲還具有養(yǎng)生功效 該如何正確下蹲
- 在中國，有一種姿勢可以說是“國姿”—蹲著;特別是在過去，無論男女老幼，無論在什么場合，說蹲就蹲，現(xiàn)在不少人對這種姿勢嗤之以鼻，覺得又難看，又顯得沒素質(zhì)，在公
- [養(yǎng)生常識] 男人冷養(yǎng)生 女人熱養(yǎng)生 原來是這么回事
- 在生活中，男人、女人因體質(zhì)不同，保健方式也不同。雖說都想著達(dá)到長命百歲的愿景，但是，當(dāng)你錯(cuò)誤的采取一些方式，會讓身體吃不消，不同的養(yǎng)生方式，需要因人而異，相對來
- [煙酒茶] 冬季養(yǎng)生酒 對于冬季養(yǎng)生酒你知道幾個(gè)
- 冬季的寒冷讓人渾身顫抖，喝點(diǎn)小酒不但可以暖和身子，而且還可以起到養(yǎng)生的目的，但并不是任何一種酒都適合冬季飲用，所以本文推薦飲用這兩種酒，養(yǎng)生效果不錯(cuò)哦!
- [飲食] 健康小常識 月餅也可養(yǎng)生只要選對方法
- 中秋將至你們會吃月餅嗎？是不是覺得小編問這個(gè)問題很奇怪？赤月誰不會啊只要有嘴就會吃月餅。但是你們知道月餅怎么吃可以養(yǎng)生嗎？
- [廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了：“姜”健康進(jìn)行到底
- 姜，姜科姜屬植物，也稱生姜;開有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或干品可以作為調(diào)味品。姜經(jīng)過炮制作為中藥的藥材之一。姜的養(yǎng)生效果十分廣泛，那么，姜的價(jià)值你
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：氣功功法養(yǎng)生之道（二）
- 大多氣功方法是動靜相間的。宗教中，道教的道士常會練習(xí)導(dǎo)引、內(nèi)丹術(shù)氣功，佛教里的禪定、靜坐也包含氣功。氣功常配合武術(shù)或靜坐一起練習(xí)。練針灸的中醫(yī)也常透過練習(xí)氣功來
- [廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了：生機(jī)勃勃的植物種子
- 豆類的蛋白質(zhì)含量很高，大豆的蛋白質(zhì)可達(dá)35%以上，比谷類高2～4倍。在中國人的膳食結(jié)構(gòu)中，豆和豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。豆類的另一個(gè)營養(yǎng)特點(diǎn)是較高含量（15
