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[養(yǎng)生常識] 科學(xué)午睡 夏季如何午睡
夏天到了，很多人有午睡的習(xí)慣，午睡可以讓你休息一上午的身體，給下午的工作備足了精神，那么我們該如何午睡才會達(dá)到最好的效果呢?怎樣科學(xué)的午睡才可以給我們帶來好的精
[上班族] 白領(lǐng)科學(xué)午睡要點 養(yǎng)出健康身體
午睡是白領(lǐng)樣足精氣神應(yīng)對下午緊張又繁忙的工作的法寶，當(dāng)然，錯誤的午睡方式只會讓你下午更痛苦。那么，白領(lǐng)午睡要注意什么才能做到正確的午睡呢？
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