- [上班族] 養(yǎng)生法則 助夜班族守好健康關(guān)
- 人們的身體所能承受的作息原則就是白天工作晚上通過(guò)睡覺(jué)來(lái)達(dá)到休息的目的。那么，對(duì)于經(jīng)常上夜班的朋友來(lái)說(shuō)要如何適應(yīng)這一變化呢？夜班族的健康養(yǎng)生法則有哪些呢？
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養(yǎng)生熱點(diǎn)
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