雙下巴是很多女生非常頭疼的地方，往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現(xiàn)雙下巴。想減掉雙下巴，擁有玲瓏的下巴，可以在看電視或者坐立不動(dòng)的時(shí)候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運(yùn)動(dòng)頸部和下巴的肌肉。
熱毛巾敷臉法
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月會(huì)看出效果，這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。
舌尖牽引法
舌尖牽引法也是不錯(cuò)的廋臉方法，動(dòng)作要領(lǐng)是我們先緩慢抬頭看天，這時(shí)候你要張開嘴，同時(shí)你的舌尖向上挺，需要堅(jiān)持10秒，之后我們要收回自己的舌頭閉上嘴，頭部低下去，這樣的動(dòng)作重復(fù)10次，下頜的贅肉很快消失。
含水運(yùn)動(dòng)
顧名思意，也就是我們的口含說就可以了，因?yàn)橐覀兒臅r(shí)候，我們的口會(huì)特別的累，這是因?yàn)閺埧诘膭?dòng)作在消耗我們臉部的脂肪。到實(shí)在是太累的時(shí)候，我們就可以重新?lián)Q水，這樣做大概每天十次左右就可以了。
臉部按摩
有空的時(shí)候，我們可以對自己的臉部進(jìn)行適量的按摩，用自己的手不斷的對臉部進(jìn)行上下左右的按摩，這樣的話，可以有效的消耗臉部的知道，進(jìn)而達(dá)到瘦臉的作用，這個(gè)方法很多人都在用，因?yàn)楹芊奖恪５窃谖覀冞M(jìn)行按摩的時(shí)候，需要洗手，保持我們的手干凈，這樣才可以。
吃東西運(yùn)動(dòng)
比過口香糖的人應(yīng)該知道，在我們不斷的吃口香糖的過程中，我們的口也是會(huì)特別的累的，因?yàn)槲覀兡槻康募∪庠诓粩嗟倪\(yùn)動(dòng)。其實(shí)，這也是一種瘦臉的好運(yùn)動(dòng)，有空的時(shí)候我們也可以吃一下口香糖，但是千萬要記住，不要吞下去，因?yàn)榭谙闾鞘遣豢梢猿韵氯サ摹?/p>
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了如何瘦臉，對于想要將臉變小的人，生活中可以考慮用上述的方法調(diào)理，不過大家在做的時(shí)候應(yīng)該要看看適不適合自己，并且不要相信快速瘦臉的方法，這些方法都是需要長時(shí)間堅(jiān)持下去的。
