4、便秘
總是便秘的人是一定要多喝水的，不喝水的人腸道蠕動會比較差的，一個長時間不喜歡喝水的人經過一個晚上睡覺的排毒體內沒有一點水分是很難排解毒素和宿便的，這樣的情況出現便秘的概率太大了，而且還會有口臭的情況。
5、冠心病
心病冠心病的人就是身體容易缺水導致的，當然這是原因之一，因為冠心病很多的時候因為血液流動慢引起，血液流動慢也是身體沒有水分原因造成的，所以不喝水對身體影響真的是很大!
1、肥胖人群
喝口水都會胖，所以經常視水如敵人?持有這種想法的人，怎么可能瘦。人體內的代謝必須依靠水才能完成，喝水有利于幫助身體排出廢物，對減肥大有好處。如果長期不補水，身體廢物堆積在腸道難以排出，就會造成肥胖。
2、上班族
現在的上班族在空調房里一待就是一整天，室內空氣不流通，干燥的環境會造成身體缺水。不僅如此，許多人忙于工作，經常一坐就是一整天，導致血液循環不暢，身體代謝變慢，更需要喝水來提升代謝水平。
3、便秘
人群經常便秘好痛苦，其中的原因之一也可能是你喝水太少，導致體內的細胞嚴重缺水，影響代謝，造成排毒不暢，引發便秘。喝水可以促進腸胃蠕動，避免便秘的發生。
4、愛吃重口味的人
吃飯時無辣不歡，覺得清茶淡飯太過無味?這時如果吃一些高鹽的食物，鹽分中的鈉元素會阻礙身體水分的正常排出，造成水腫型肥胖，還能讓你的皮膚更加黯淡無光。重口味的人需要及時補充水分，充足的水分可以幫助排出體內多余的鹽分。
5、運動人群
一場酣暢淋漓的運動之后，感覺體重減輕了不少?這時候，先別急著開心，你那減輕的體重可能全是運動流走的汗水!這時如果未及時補充水分，會影響運動時間長短，造成運動效果差。還很容易造成脫水，嚴重者甚至會出現暈厥癥狀。
總結：看完上文關于喝水減肥的相關情況之后，我們可以知道喝水看似簡單的一件事情，但是卻可以有效的減去多余的脂肪，而且喝水對身體也是有好處的，所以平常不喜歡喝水的人，趕快拿起水杯喝水吧!
