作為別人口中的胖子，你會感覺很委屈，還不停的解釋：我也減肥了，但真的是喝口水都發胖，每天都是素食，吃的都想吐了，但就是瘦不下來。當然這樣的解釋對一些瘦子來說，也會感覺很憋屈，按照他們的說法：我每天都是大魚大肉，但就是吃不胖，弱不禁風的樣子，我媽甚至擔心風一吹都把我吹跑了。

　　喝涼水都長肉、怎么吃都不胖，這樣的情況在生活中還是很常見的。如果追根溯源的話，可能是身體調節出現問題，認清癥狀進行調節會更好一點。

　　喝水都長肉，趕不走的肥肉

　　這樣的情況，在中醫看來是氣虛導致的。就表現來說，可能是這幾種情況，首先就是陽虛型的胖，即使天氣很熱，但對于肥胖的人來說還是感覺很冷，屬于陽虛的表現;其次是濕熱型的胖，這種胖明顯的就是面光油光很重，舌苔出現黃膩;當然還有一種胖，能坐著絕不站著、能躺著絕不坐著，每天懶洋洋的感覺，疲乏無力，聲音非常低沉，動不動就會出汗，這種胖屬于氣虛型的胖。

　　相對來說，中醫對于這樣的胖治療效果是明顯的，例如濕熱導致的肥胖，可以吃點中藥調理脾臟，脾臟得到改善能提高代謝能力，促進健康。

　　好還是要把飲食、運動結合起來，控制飲食，以熱量低的食物為主，堅持運動，會在一定程度上幫助瘦身的。

　　怎么吃都不胖，真的是好現象?

　　別人會說：每逢佳節胖三斤，但對于怎么吃都不胖的人來說，都對不起死去的雞鴨魚肉了。如果身材一直都很瘦，也是糟糕的事情，想要穿凸顯身材的衣服，顯得那么困難。甚至有人都會懷疑，這么瘦將來到底能不能生孩子。

　　在中醫看來，吃什么都不胖，怎么吃都不胖，可能是肝臟、脾臟出現問題導致的，通常來說肝火旺盛、脾虛可能會影響到消化吸收能力，消耗的營養要比吸收的營養多。

　　另外，瘦子并非都是一種類型，需要多區別。以年輕人來說，容易出現高代謝型的瘦，身形消瘦、脂肪偏少、腰細精干;還可能出現吸收不良型的瘦，吃得再多，也不會吸收到身體上。

　　對于怎么吃都不瘦的人，需要調節肝臟、脾臟，使得吸收能力提高，吸收的量比消耗的量多，會避免這個情況發生。

　　哪種身材更好?

　　胖一點不好、瘦一點也不行，那么哪種身材更好?健康、美麗的身材好是微胖的，看起來落落大方，也會健康很多。后建議大家定期檢測BMI的數值，控制在18.5—24就可以了。

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