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體質(zhì)差怎么辦 這些方法可以拯救你(2)

  4、胸腺淋巴性體質(zhì):其特征為淋巴組織及胸腺增大,功能減弱,抵抗力低下,易受感染,患急性傳染病時(shí)臨床表現(xiàn)多危重,平素可有低熱、貧血,也可因麻醉、小手術(shù)、精神因素或其他非重大原因而突然死亡。
  體質(zhì)差吃什么好

  體質(zhì)差吃蜂蜜好

  女性體質(zhì)差應(yīng)該多吃蜂蜜,蜂蜜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,能夠增強(qiáng)身體的免疫力,大家在喝茶的時(shí)候經(jīng)常服用蜂蜜還可以調(diào)整氣色,啟動(dòng)美容養(yǎng)顏的功效,所以女性吃蜂蜜對(duì)自己的身體是有很大幫助的。

  體質(zhì)差吃蔬菜好

  在平時(shí)多吃蔬菜,可以補(bǔ)充身體中的維生素,維生素c和維生素e都能夠提高身體的抵抗力,所以體質(zhì)差的女生應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜,及時(shí)補(bǔ)充身體中缺失的營(yíng)養(yǎng)成分。

  體質(zhì)差吃芝麻好

  黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩,被日本學(xué)者稱(chēng)為改變皮膚粗糙的佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸,能營(yíng)養(yǎng)大腦、皮膚,延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏,并迅速補(bǔ)充體力,若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可謂珠聯(lián)璧合,相得益彰,稱(chēng)得上事半功倍。用腦過(guò)度、神經(jīng)衰弱、體虛疲乏、皮膚干燥者飲用尤好。

  體質(zhì)差吃中藥好

  一些女生之所以會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)差的情況,是因?yàn)樯眢w中的氣血不足導(dǎo)致的,這個(gè)時(shí)候大家可以通過(guò)吃中藥來(lái)調(diào)整身體中的氣血,幾個(gè)療程的中藥可以有效的改善這種情況。好的辦法是去看老中醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)你的身體情況,開(kāi)出合適的藥方來(lái)調(diào)理身體。

結(jié)語(yǔ):平時(shí)小編也建議大家,如果覺(jué)得自身的身體狀況比較虛弱的話,可以多加強(qiáng)體育鍛煉,畢竟身體才是革命的本錢(qián),其次就是合理的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配,有了好的營(yíng)養(yǎng),加上好的鍛煉方法,我想一個(gè)好身體就離您不遠(yuǎn)了。

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