生活當(dāng)中有些人臉上的肉有很多，使臉看上去很大，這也影響個(gè)人的美觀，那么瘦臉的方法有哪些呢?如何使臉變瘦呢?今天就為大家介紹幾個(gè)可以瘦臉的方法!下面大家就一起來看一看吧!

　　瘦臉的方法有哪些

　　淋巴推拿瘦臉法

　　面部浮腫，多數(shù)是因?yàn)闅饷}不通而引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，從而消除浮腫。

　　洗臉

　　平時(shí)可以改變洗臉的習(xí)慣，用溫水冷水交互洗臉，從而促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　沐浴法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。

　　面部減肥操

　　做面部減肥操，按摩過程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　運(yùn)動(dòng)法

　　運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

　　第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　專業(yè)瘦臉法

　　如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，快的方法就是去美容院治療。

　　指壓消腫法