標準體重計算公式相信大家已經有了一定的了解，生活中可以根據這個公式計算出自己的體重是否標準。當然了在知道我們的體重超標之后我們應該如何減肥呢，我們可以通過什么方式來減肥呢?下面就讓我們一起來看看吧。

　　標準體重怎么算

　　世衛計算方法

　　男性：(身高cm-80)×70﹪=標準體重。

　　女性：(身高cm-70)×60﹪=標準體重。

　　標準體重正負10﹪為正常體重。

　　標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕。

　　標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

　　超重計算公式超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。

　　0-12歲標準體重計算公式

　　前半年體重(KG)=出生體重+月齡×0.7。

　　后半年體重(KG)=出生體重+6×0.7+(月齡-6)×0.5。

　　2~12歲兒童體重(KG)=(年齡)×2+12=年齡×2+8。

　　體重的評價指標如下

　　標準體重的60%以下，嚴重營養不良。

　　標準體重的60~80%，中度營養不良。

　　標準體重的80~90%，輕度營養不良。

　　標準體重的90~110%，正常范圍。

　　大于標準體重的120%，肥胖。

　　簡單計算方法

　　1、計算方法一

　　體質指數=體重(公斤)÷身高(米)的平方kg/m^2。

　　算式寫法：BMI=體重/(身高)^2。

　　正常體重：體重指數=18.5-25(中國體質標準:正常范圍18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)。

　　超重：體重指數=25-30。

　　輕度肥胖：體重指數>30。

　　中度肥胖：體重指數>35。

　　重度肥胖：體重指數>40。

　　2、計算方法二

　　標準體重=身高(m)×身高(m)×標準系數(女性20，男性22)。

　　標準體重正負10﹪為正常體重。

　　標準體重正負10﹪~20﹪為體重偏重或偏輕。

　　標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

　　3、計算方法三

　　標準體重(kg)=身高(cm)-105。