不同的食物對人體的影響也是不同的，對于多數人來說當然不希望吃了某樣東西會使自身的身材越來越胖，肯定希望身材越來越好。所以，在以下的內容里小編主要告訴大家，吃什么容易長胖。

　　豬肝

　　豬肝是人們非常喜愛的食物，將豬肝炒菜吃不但味道獨特，而且對人體還具有保健的作用。對于這種食物，諸多人認為它是豬的肝臟，所以即使過量的食用也不會出現肥胖的現象，其實這樣的觀念是錯誤的。

　　不能因為它是豬身上的肝臟，沒有長在肉里就認為它沒有脂肪且熱量是較低的。因為每100克的豬肝中的膽固醇含量為368mg，這個數字比豬肉本身的含量還要高達3倍左右，所以，經常食用豬肝的人群，千萬不要再認為豬肝吃多不會使人變胖。另外，小編建議肥胖的人群好不要總是食用這類食物。

　　鴨蛋

　　對于蛋類是人們非常喜愛食用的食物，因為這類食物自身含有較多的蛋白質，除了雞蛋備受人們歡迎之外，鴨蛋也是人們喜愛的食物，尤其是人們喜愛在喝粥的時候食用鴨蛋，那真的是非常的美味。

　　不能因為鴨蛋也是蛋就認為經常吃它不會使人出現肥胖的癥狀，其實鴨蛋會使人變胖。其實它也含有較多的脂肪，而且脂肪的含量是普通蛋的多倍，它除了脂肪量較高之外，膽固醇的含量也是較高的，每100g鴨蛋中含脂肪14.7g，含膽固醇634mg。

　　以上的含量也只是它蛋白的含量，它蛋黃膽固醇高達1522mg。所以，對于這種蛋好少吃，即使瘦子食用它也會出現肥胖，更何況是肥胖的患者。所以，為了自身的身材，小編建議大家好不要經常食用鴨蛋，一周1-2詞即可。

　　桂圓

　　桂圓是常見的滋補品，對于身子比較虛弱的女性，可以每天適量的食用它調節身體，不能因為它的滋補效果甚好就不斷食用它，其實小編想說，多吃它會使人變胖。對于這樣的結論是諸多女性不相信的，但結果卻實如此。