生活似乎總是不公平。有些女人天生麗質，有著苗條的身材，傲人的豪乳，白皙水嫩的皮膚，而有些人卻被附贈了大肚子以及贅肉。于是人們開始用各種方法瘦肚子，更是有人用大肚子茶，那么大肚子茶真的有效嗎?我們要如何瘦肚子呢?瘦肚子吃什么比較好呢?

　　說到減肥瘦身，相信這是很多女生都在做的一件事，但是大肚子茶真的有效嗎?效果怎么樣呢?下面我們就一起來看看吧。

　　大肚子茶真的有效嗎?大肚子茶效果怎么樣?

　　目前是不建議服用大肚子茶進行減肥的，每個人的體質不同，飲用之后可能會引起腹瀉等不良癥狀的出現。女性在減肥時要選擇科學有效的方法，不要盲目的聽信網絡或者市場上宣傳的藥物和方法，防止出現危害到生命安全的嚴重后果。好是通過加強運動和改善飲食的方式減肥，平時可以多吃一些蔬菜水果，也要養成良好的排便習慣，但不要隨意的大肆減少飲食，以免會造成貧血。

　　大肚子茶有副作用嗎?

　　減肥時好不要隨意盲目的相信市場的宣傳而飲用大肚子茶，大肚子茶可能會有一定的減肥效果，但是極有可能會引起肚痛腹瀉等副作用，而且可能會使身體產生依賴性。如果想要減掉肚子的贅肉，可以嘗試使用運動和飲食方面的調理進行減肥，這樣不會使身體產生任何不良反應，還有利于保持健康。可以堅持每天做仰臥起坐或者轉呼啦圈等運動，少吃脂肪含量高的食物。

　　經常喝大肚子茶有什么效果?

　　現在市面上賣的減肥藥不是有西藥成分的他雖然說是中藥成分，但是中藥里面也會有大量的瀉藥存在。所以如果長期服用瀉藥的話，對你的腸胃的傷害肯定是非常大的。所以好不要去服藥世面上賣的這些減肥藥，如果你經常長期依賴的話，就有可能會導致你的腸胃壞死，徹底失去功能。到時候還可能會產生其他的惡性病變。如果平時要幫助自己治療便秘的話，應該多吃一些含有粗纖維的食物。

　　怎樣快速瘦肚子

　　很多上班族一坐就是一整天，且疏于運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，這里的脂肪因距離心臟較近，又容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。現在就小編就給大家好介紹幾種減肚子有效的方法，幫排出囤積在肚子里的多余廢物和油脂，并促進腰部脂肪分解，快速瘦出小蠻腰。

　　每天深呼吸

　　每天空腹時，站立，放松全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續三秒，然后呼氣時收肚子。盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。