五、清新減重綠茶
瘦身茶方：綠茶適量，大黃半錢。
用法：將綠茶磨成粉取，取兩克綠茶粉和大黃一起用沸騰開水沖泡即可飲用。
綠茶減肥功用：可治口臭，口腔破皮，降火，通便，贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。
六、綠茶優(yōu)酪乳法
瘦身茶方：綠茶粉一匙，養(yǎng)樂多或優(yōu)酪乳適量。
用法：先將一茶匙的綠茶粉用溫水調(diào)勻，再倒入養(yǎng)樂多或優(yōu)酪乳混合食用。
綠茶減肥功效：養(yǎng)顏美容助消化，還可達到減肥的效果喔(三餐飯后食用效果更佳)。
綠茶減肥綠茶正確沖泡方式
1、沖泡綠茶時，水溫控制在80℃?90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃-60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2、沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。
3、沖泡好的茶要在30分鐘?60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定。
4、綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時好不要喝。
結(jié)語：減肥是很多人所追求的，不僅僅是為了美麗，肥胖還會帶來三高等一些問題，所以我們平時可以喝一些綠茶來幫助自己消去脂肪。本篇文章主要介紹了綠茶減肥的幾種方法，大家可以自己在家試一試，簡單方便，而且綠茶的味道還是很不錯的。
