按壓三大穴位

　　中醫(yī)認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。

　　膻中穴

　　胸部并行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。

　　乳根穴

　　雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。練習之后，注意調(diào)整呼吸，放松全身。

　　天溪穴

　　位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴。

　　喝四物湯

　　四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調(diào)血，還有一定的豐胸效果。

　　材料

　　當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

　　做法

　　這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。

　　用法

　　早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后好不要放置隔夜再煮。

　　功效

　　豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

　　每天按摩5分鐘

　　按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡后花5分鐘按摩即可。

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每個動作重復8-10次。

　　結(jié)語：關(guān)于如何豐胸，我們就介紹到這里了，希望大家通過今天的分享可以對豐胸有更多的了解。其實想要豐胸很簡單，只要我們從運動和飲食兩個方面入手，堅持一段時間就可以有效的實現(xiàn)豐胸的目的。另外，大家在豐胸的過程中還需要保持積極的心態(tài)哦!