日常瘦臉的方法有多，每個人都想擁有瓜子般的臉龐，但不是人人都有的，因此掌握一些瘦臉小竅門可以幫助你更好的瘦臉哦，再加上一些瘦臉食譜，效果會更佳，本文今天就向大家介紹一些瘦臉的方法及瘦臉注意事項。

　　對于臉大的人來說，即使你的身材是瘦的，但是給人的感覺也是胖嘟嘟的，因此有一張小臉是很重要的，下面小編就分享一些瘦臉小竅門幫助大家快速有效的瘦臉。

　　瘦臉小竅門有哪些

　　運動法

　　仰臥起做，每天起床50個仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉，朋友會問跟臉有關系嗎，對關鍵就在這里，50個仰臥體做之后保證你滿臉大汗，瘦臉的效果達到了。

　　微笑瘦臉法

　　熟話說笑一笑十年少，微笑也可以瘦臉，平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑，經常微笑可以促進臉部肌肉運動，有助于瘦臉，就讓我們微笑面對吧。

　　洗臉瘦臉法

　　做完俯臥撐之后，都會大汗淋漓，這時候去洗臉，要記得先用熱水洗臉，然后再用涼水洗臉，這樣就可以加速血液的循環，促進臉部的新陳代謝，因此洗臉瘦臉也是不錯的選擇哦。

　　臉部按摩

　　如果自己能掌握好手法和穴位的話，可以自己在家按摩，如果自己感覺力道不夠的話，可以找專業的按摩師幫忙按摩，通過按摩疏通經絡，促進血液循環和新陳代謝，可以起到瘦臉效果的。

　　水果蔬菜瘦臉法

　　所謂的水果蔬菜瘦臉法是指多吃蔬菜水果，少攝入高脂肪高能量的食物，這樣就不用擔心發胖了，臉部自然也是一樣哦，不會形成可怕的包子臉了。

　　什么辦法可以瘦臉

　　雙手握拳，掌心向著臉部，用手指的第二關節壓著左右兩側的臉頰，用適當的力度順著腮部的面部輪廓一下一下地按壓。

　　雙手放在面頰骨下，用手指的第一關節與第二關節之間的部位，上下來回地輕輕按摩臉頰5次，幫助消除臉部周圍的水腫。

　　雙手打開，中指與無名指自然的靠攏，放在面頰骨的下側，利用指腹的力量緩慢的向上推。保持該姿勢3秒中，然后將向下松弛的面部肌肉再向上提拉即可。

　　同樣的，將中指與無名指并攏，放在臉頰兩側，順著臉頰，經過顴骨外側一直到眼角外，利用指腹的力量提拉臉頰。重復按摩3-5次，一直到太陽穴結束。

　　手指微微張開，中指放在嘴角旁邊，也就是左右的法令線上，利用中指的力量，力度稍微加大地按壓這個部位，幫助刺激臉部肌肉，不僅能夠消除法令線，而且還能加速血液循環。

　　將中指指腹放在左右兩邊的嘴角旁，將面部肌肉向上提拉至眼外角，下巴附近的肌肉也會被帶動著向上收緊，幫助緩解雙下巴的癥狀。