瘦臉方法有哪些

　　精致小巧的V字臉幾乎成了當下判斷美人的標準。為了美麗，很多姑娘甘愿忍受數(shù)刀之苦，躺進美容院接受整形手術(shù)。其實大可不必，在日常生活中只要您注意以下幾點，輕松打造精致小臉也不是什么難題。接下來，我們就一起看下文科學瘦臉的方法。

　　按摩拍打瘦臉法

　　按摩拍打是有效的瘦臉方法。按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，加速脂肪燃燒，從而達到瘦臉效果。按摩時注意雙手向上提拉兩頰數(shù)次后再輕輕拍打眼瞼周圍的皮膚。這樣還可以有效防止衰老。

　　洗臉時交替使用冷水和熱水，可緊致臉部皮膚

　　洗臉時先用溫熱水沖臉，涂抹上洗面奶后，沖洗干凈，然后用手捧起冷水，在臉上冰一會兒。這樣可以有效刺激皮膚，縮小毛孔，緊致面龐。

　　每天堅持“甩頭操”

　　方法如下：先將頭歪向左側(cè)，堅持一分鐘左右，再將頭偏向右側(cè)，同樣堅持一分鐘，然后開始迅速變換左右方向甩頭，兩分鐘后前后左右轉(zhuǎn)動腦袋，堅持做五分鐘，每天兩次，不僅可以有效緩解頸部肌肉，還可以有效塑造出精致的臉部輪廓。

　　積極活動嘴巴，有效鍛煉臉部肌肉

　　閑著沒事時，可以閉上嘴巴，上下左右噘嘴拉伸腮部肌肉，緊致腮部，使臉看上去變小變瘦。

　　每天堅持用小滾子在臉上滾動數(shù)次

　　小滾子可以在專業(yè)的玉器店里買玉制的，用玉制的小滾子滾動臉龐不僅可以瘦臉，而且當玉和皮膚貼緊時，玉還有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，可以說是一箭雙雕的好方法。

　　瘦臉還要注意養(yǎng)成健康的生活方式。在日常生活中，一定要戒煙戒酒，防止煙酒損傷皮膚，造成毛孔粗大，老化，松弛，使臉部皮膚看起來很滄桑。要有一張精致的小臉，就要注意保養(yǎng)好皮膚，堅持有規(guī)律的作息，并多吃新鮮的水果和蔬菜。后祝您瘦臉不是夢。

　　瘦臉小竅門有哪些

　　運動法

　　仰臥體做，每天起床50個仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉，朋友會問跟臉有關(guān)系嗎，對關(guān)鍵就在這里，50個仰臥體做之后保證你滿臉大汗，瘦臉的效果達到了。

　　微笑瘦臉法

　　熟話說笑一笑十年少，微笑也可以瘦臉，平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑，經(jīng)常微笑可以促進臉部肌肉運動，有助于瘦臉，就讓我們微笑面對吧。

　　刮痧瘦臉法

　　刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，臉部刮痧強調(diào)能促進循環(huán)，讓臉部線條更美。

　　但并不是所有人都適合這種方法，因為穴位的位置很那把握，這是一種技術(shù)，還需要長期堅持。

　　水果蔬菜瘦臉法

　　所謂的水果蔬菜瘦臉法是指多吃蔬菜水果，少攝入高脂肪高能量的食物，這樣就不用擔心發(fā)胖了，臉部自然也是一樣哦，不會形成可怕的包子臉了。