B.吃得過(guò)多造成肥胖

　　食物是熱量的主要來(lái)源，如我們上文提到的，食物提供過(guò)多熱量，造成肥胖。這種時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞大，但是脂肪數(shù)量少，所以也容易減肥。

　　C.內(nèi)分泌造成肥胖

　　首先，腎上腺皮質(zhì)功能的亢進(jìn)會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇分泌旺盛，從而出現(xiàn)肥胖。這種原因的造成的肥胖一般會(huì)出現(xiàn)臉部、脖子和身體軀干部位肥胖，而四肢卻脂肪分布少。

　　其次，胰島素分泌多，代謝緩慢，會(huì)導(dǎo)致脂肪的分解減少，周身出現(xiàn)肥胖，脂肪分布均勻。

　　再有，腦垂體出現(xiàn)病變，分泌過(guò)多的生長(zhǎng)激素，出現(xiàn)骨頭增粗、內(nèi)臟和軟組織增生、肥大，從而出現(xiàn)肥胖。

　　D.藥物導(dǎo)致肥胖

　　是藥三分毒，有些藥物的副作用會(huì)導(dǎo)致肥胖，一些腎上腺皮質(zhì)激素藥物會(huì)導(dǎo)致肥胖，如在治療骨折、過(guò)敏、風(fēng)濕和哮喘疾病的時(shí)候，就會(huì)用到激素類藥物，從而導(dǎo)致肥胖。

　　E.精神方面導(dǎo)致的肥胖

　　現(xiàn)代人容易出現(xiàn)精神方面的壓力，如失戀、工作壓力、家庭壓力等等，這些會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食，出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

　　三、健康減肥原則

　　減肥既然是大眾話題，如何減肥也是我們思考的問(wèn)題，如何健康減肥更是重中之重。

　　首先，健康減肥是不能以健康為代價(jià)。如果是疾病造成的肥胖，那么應(yīng)當(dāng)待疾病好了之后再進(jìn)行減肥。如心理問(wèn)題，則應(yīng)當(dāng)咨詢心理醫(yī)生;藥物原因，則應(yīng)當(dāng)在停藥之后再進(jìn)行減肥。

　　而健康減肥還不能過(guò)度節(jié)食和食用藥物，這同樣會(huì)傷害身體健康。

　　其次，健康減肥應(yīng)當(dāng)是促進(jìn)脂肪的代謝，提高代謝水平和代謝能力，這樣才算是健康減肥的關(guān)鍵。在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，保證人體新陳代謝正常水平，一周體重下降不超過(guò)2公斤，這樣才算是健康減肥。

　　結(jié)語(yǔ)：肥胖是當(dāng)今的主要話題，每個(gè)人都想著如何健康，但是我們要先要明白肥胖的原因，只有這樣才能對(duì)癥下藥，更好的瘦身減肥。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了脂肪的形成及作用，肥胖的原因以及健康減肥的原則。希望通過(guò)這里的理解，你能明白自己為何肥胖，能更好的減肥瘦身。