有的人減肥，明明身體各部位都瘦下來(lái)了，就是那張臉怎么也擺脫不了大餅?zāi)槪倳?huì)給人還是很胖的錯(cuò)覺。只能安慰自己這是嬰兒肥，年齡到了自然會(huì)瘦下來(lái)，可是只要減肥稍微一松懈，先胖起來(lái)的肯定是臉。

　　很多人為了讓臉看上去更瘦一些，會(huì)去美容醫(yī)院打瘦臉針，可能會(huì)有短暫的瘦臉效果，但是時(shí)間一久不僅會(huì)讓面部肌肉變得僵硬，還可能讓面部神經(jīng)癱瘓，變成面癱，得不償失。而且瘦臉針的效果只能維持一小段時(shí)間，到后期還需要繼續(xù)打，比較麻煩。其實(shí)平時(shí)生活中經(jīng)常做做以下幾個(gè)動(dòng)作，就能讓你的臉變成瓜子臉，變得漂亮又迷人。

　　一、面部按摩

　　要想讓臉部變瘦，好的方式還是按摩。

　　有氧按摩

　　主要按摩的是我們面部的幾個(gè)穴位，分別四精明穴、太陽(yáng)穴、四下關(guān)以及頰車穴。大多人對(duì)精明穴和太陽(yáng)穴還是比較了解的，就是我們從小到大做的眼保健操里的第二節(jié)和第四節(jié)，按摩精明穴可以消除黑眼圈，緩解眼部疲勞。 四下關(guān)，這個(gè)穴位比較難找，具體在耳朵的前方，在顴骨和下頜所形成的凹陷中。而頰車穴比較好找，只要咬緊牙齒，然后把手指橫著放在下顎上方，肌肉突出的高點(diǎn)就是頰車穴。在按摩面部時(shí)，著重按摩這幾個(gè)穴道，可以有效預(yù)防面部贅肉的產(chǎn)生。具體方法是這樣的：

　　1、雙手從額頭到太陽(yáng)穴按壓3到4次。

　　2、輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1到2次，然后再按摩雙頰，從下顎處開始往上，分別到耳下、耳中及而上做提拉的動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做2次。

　　3、用手指沿著下顎的線條，向兩側(cè)臉頰的上方提拉，做3次即可。

　　4、用自己的雙手掌掌心，由下往上按摩頸部，有利于減少下頸部的皺紋，也會(huì)讓下顎的線條更好看。

　　指壓消腫法

　　很多人臉顯得比較胖，不是臉上的肉多，而是臉上的水太多，所以要想讓臉瘦下來(lái)，主要還是要消腫。臉上有不少穴位可以幫助消除水腫，但是這些穴位比較難找，所以我們可以通過(guò)下面這個(gè)方法按摩，順便帶到這幾個(gè)穴位，以達(dá)到按摩穴道來(lái)消腫的目的。

　　1、用我們的大拇指的指腹沿著貼近顴骨下方的位置，稍微有點(diǎn)力按下去，這個(gè)時(shí)候手指按壓不是會(huì)有一個(gè)凹陷的部位嗎，用點(diǎn)力往上推，然后再慢慢松開手指。

　　2、然后用同樣的方法在顴骨邊緣處按壓，然后往上推。

　　3、用手指輕輕拍打下面部，然后沿順時(shí)針?lè)较颍诿骖a處由內(nèi)往外按摩即可。