三、提高免疫力
顯而易見，通過對人體的按摩，不管是疏通經絡，還是調和氣血，都是讓身體能夠更加強壯、健康，提高身體的抵抗力、免疫力。如小兒痢疾，經推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋、掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
與此同時，在提高免疫力的同時，人的心理也會更加積極向上，所謂身心合一，通過按摩，可以達到消除疲勞，身體放松，也有消除疲勞，精神振奮的效果。
四、實用和方便
消費時代的到來，越來越多的人走進健身房、游泳館，想獲得身體和心理的放松，這就要付出金錢和時間作為代價，而推拿按摩經濟簡便，因為它不需要任何的器械，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行;且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。所以，推拿按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體的體質，提高免疫力，取得保健效果;對病人來說，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。
結語：也許好多人也是因為電影《推拿》才知道“推拿”這一行業，也才進一步知道推拿按摩一系列的知識和功效，作為近年來流行的養生之法，不僅和針灸、拔罐等中醫療法有著相似的療效，能夠強身健體、延年益壽，更多的是因為它的實用性而越來越受到更多人，特別是年輕人的追捧，聽完小編這一講，你是不是也蠢蠢欲動了呢?！
