巴掌小的瓜子臉是每一個(gè)女生的夢(mèng)想，對(duì)于一些大臉妹以及圓臉妹來(lái)說(shuō)真的是太羨慕嫉妒恨了，恨不得自己重新在出生一遍呢!那么在生活中有哪些好方法可以瘦臉呢?今天小編就和大家一起分享一些瑜伽動(dòng)作瘦臉。

　　引起大臉的原因其實(shí)就是我們生活中一些壞習(xí)慣造成的，你知道是哪些嗎?

　　1、超愛(ài)嚼口香糖

　　還在飯后來(lái)兩顆“益達(dá)”?STOP!偶爾為了清新口氣來(lái)點(diǎn)口香糖沒(méi)有關(guān)系，但是天天嚼口香糖，會(huì)讓你變成超級(jí)方下巴!因?yàn)榻揽谙闾翘啵瑫?huì)令下巴咬合肌過(guò)度鍛煉，讓下頜角的肌肉越來(lái)越發(fā)達(dá)，終變成肌肉型的“國(guó)字臉”，讓你的臉再難以瘦下來(lái)，與“錐子臉”、“鵝蛋臉”絕緣!

　　2、重口味惡習(xí)

　　重口味的人可要小心了!尤其是吃得太咸會(huì)讓你擁有一張童叟無(wú)欺的標(biāo)準(zhǔn)“大餅?zāi)?rdquo;!因?yàn)槌缘倪^(guò)咸時(shí)，鹽分?jǐn)z入過(guò)多，容易造成腎的負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響臉部毒素的排出，而這些沒(méi)有正常分解的多余脂肪就會(huì)在你的臉頰安家，想不肥都難!

　　3、狼吞虎咽成習(xí)慣

　　很多人怕自己胖，所以在午飯的時(shí)候就吃的很少，所以到了晚上的時(shí)候又非常的餓。

　　但是狼吞虎咽真不是一個(gè)好習(xí)慣，它讓你的臉可能一直也瘦不下來(lái)!狼吞虎咽下，食物通常沒(méi)有真正磨碎就進(jìn)入胃中，造成消化緩慢，脂肪過(guò)剩，日積月累，讓多余脂肪堆積越來(lái)越多。跟根據(jù)人體的循環(huán)原理，這些脂肪會(huì)率先支援臉部，為你保持“大臉”提供大的“技術(shù)支持”。

　　4、睡前喝太多水

　　睡前覺(jué)得渴就猛灌水的人，看鏡子時(shí)估計(jì)總得為大臉發(fā)愁，因?yàn)檫@樣的壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成，臉可能會(huì)越來(lái)越大。由于睡前大量喝水，會(huì)對(duì)體內(nèi)水分過(guò)多，造成浮腫，水分又尤其容易浮到臉上，造成臉部看起來(lái)像氣球一樣鼓，自然沒(méi)法變瘦。

　　5、平時(shí)愛(ài)蹺二郎腿

　　蹺二郎腿看似優(yōu)雅，其實(shí)它極可能是你變成胖臉的元兇!翹二郎腿會(huì)壓迫神經(jīng)，還會(huì)讓腿部血液循環(huán)發(fā)生異常，造成靜脈曲張，一旦回流不暢順，就像體內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的交通堵塞一樣，臉部作為布滿神經(jīng)和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃腫也就一點(diǎn)也不奇怪了。

　　6、習(xí)慣彎腰駝背

　　很多人在走路的時(shí)候根本直不起腰，駝背是一個(gè)很不好的習(xí)慣，長(zhǎng)久下去你的身體就會(huì)出現(xiàn)變形了。

　　駝背不僅會(huì)對(duì)于身體的傷害也很嚴(yán)重它不僅讓你“虎背熊腰”，還能因?yàn)榧棺档膹澢斐蓛?nèi)循環(huán)受阻，讓你的臉嚴(yán)重變形，變成一張“大餅?zāi)?rdquo;!

　　7、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　如果你是個(gè)很不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也不怎么動(dòng)的人，還想擁有巴掌臉，那你后會(huì)發(fā)現(xiàn)是自己想太多了。不運(yùn)動(dòng)的話，血液內(nèi)的含氧量就不會(huì)增加，因此沒(méi)辦法讓新鮮血液在順利地在臉部流通，容易造成臉部肥胖和臉部肌肉下垂!