加法減肥，才是治本之法

　　中醫(yī)認(rèn)為肥胖為虛證，多偏陽虛及痰濕，故減肥根本在于補(bǔ)陽。陽氣足，則氣化功能增強(qiáng)，痰飲濁毒水飲等可自動(dòng)排出體外。

　　什么是痰飲

　　痰飲多指機(jī)體因外感六淫、飲食所傷及內(nèi)傷七情等，引起肺、脾、腎各臟氣化功能失常，從而使得體內(nèi)水液不得輸化，停留或滲注于機(jī)體某一部位并引發(fā)相應(yīng)病癥。一般將較稠濁的稱為痰，清稀的稱為飲。痰與飲都是機(jī)體津液代謝障礙所形成的的病理產(chǎn)物。痰飲留于體內(nèi)，傷及五臟六腑，使各自功能皆不得主。

　　什么是濁毒

　　在中醫(yī)理論中，濁毒既是一種致病因素，也是一種病理產(chǎn)物，其一方面指對(duì)人體臟腑經(jīng)絡(luò)及氣血陰陽造成嚴(yán)重?fù)p害的致病因素，另一方面指因機(jī)體臟腑功能紊亂，氣血運(yùn)行失常，機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)、正常排出，蘊(yùn)集體內(nèi)而化生的病理產(chǎn)物。

　　什么是水飲

　　水飲是指臟腑病理變化過程中的滲出液，其為水與飲的合稱。

　　什么是陽氣

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陽氣盡則臥，陰氣盡則寐”，中醫(yī)擅將陰陽比天地、晝夜、男女，其解釋多可為寫意。所謂陽氣，多指人體臟腑氣血功能的一種上升、運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。一般來說，陽氣旺盛之時(shí)，人體的代謝功能旺，機(jī)體活動(dòng)強(qiáng)，五臟及六腑運(yùn)行狀態(tài)佳，其司之職強(qiáng)。

　　所謂痰飲、濁毒、水飲，其皆傷人體五臟及六腑，使其功能紊亂，氣血運(yùn)行失常，比如脾胃受納運(yùn)化失健，肝膽疏泄消化失職等。所以機(jī)體當(dāng)補(bǔ)陽氣以助痰飲濁毒水飲等的排泄，具體補(bǔ)陽方法將在下一章論述。

　　結(jié)語：水果，本是人體飲食組成的一部分，不應(yīng)當(dāng)為減肥所用，減肥藥更是如此，易反彈的同時(shí)更傷身。正確的減肥方法應(yīng)是做加法，補(bǔ)陽以使五臟六腑各司其職、相互協(xié)作，使機(jī)體免受痰飲、濁毒等損害。若長(zhǎng)期堅(jiān)持，朋友們定會(huì)發(fā)現(xiàn)體脂消減的同時(shí)，人的氣色也會(huì)變好。