5、木瓜

　　卡路里含量：27卡/100克

　　木瓜所含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪。這樣就可以達(dá)到去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外的瘦身功效。另外，青木瓜還是非常理想的豐胸食品哦!

　　6、香瓜

　　卡路里含量：26卡/100克

　　香瓜不僅香甜，對(duì)瘦身還有著非常大的幫助哦!首先，香瓜的熱量非常低，每100克只有26卡左右;其次，香瓜還含有大量的鉀元素，有助排出體內(nèi)的多余水分，對(duì)水腫型肥胖的MM來說無疑是美味的減肥零食。

　　7、楊梅

　　卡路里含量：28卡/100克

　　楊梅含有非常豐富的有機(jī)酸和維生素C，不僅能加快體內(nèi)的新陳代謝，還能降低血脂、防止癌細(xì)胞的生成。另外，楊梅所含的獨(dú)特果酸能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化，有助于減肥。

　　8、櫻桃

　　卡路里含量：46卡/100克

　　研究發(fā)現(xiàn)，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖，對(duì)減肥有很大的幫助。另外，櫻桃的熱量也比較低，而且非常美味，如果用它來代替零食的話，不僅能滿足你對(duì)甜食的欲望，還能減少卡路里的攝入，實(shí)在是瘦身零食的首選食物。

　　9、杏子

　　卡路里含量：36卡/100克

　　杏子含有非常豐富的鈣質(zhì)、維生素以及膳食纖維等等。而鈣質(zhì)、維生素能幫助加快脂肪燃燒，膳食纖維則可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能消除便秘問題，還能有效增加飽腹感，對(duì)減肥瘦身起到很大的作用。