第1天
早飯：20個(gè)炸餃子。
中飯：一碗飯，一條魚，若干其他炒菜。
晚飯：一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干其他菜。
夜宵：一杯酸奶，兩瓶啤酒，兩條辣鴨脖子，一條苦瓜。
感受
小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦還好說(shuō)，但那青澀的味道實(shí)在難以忍受。強(qiáng)忍著吃了一根，實(shí)在吃不下第二根了。 瘦小腹湯飲!三招居家掉脂
第2天
早飯：酸奶一杯，面包和火腿各兩片，苦瓜一根。8:00
中飯：一籠南翔小包子，一碗餛飩。 12:30
晚飯：一碗飯，半條魚，一碗海帶排骨湯。19:00
夜宵：苦瓜一根。22:00
感受
味同嚼蠟，苦不堪言。昨天計(jì)劃的兩根沒(méi)能吃完，所以今天決定分開(kāi)吃，早飯一根，晚飯一根。 七大技巧，省錢掉脂兩不誤
第3天
早飯：一碗面條，一只雞蛋。 8:00
