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20160321食全食美視頻:蟹黃豆腐的做法

  豆腐是我們生活中經常吃的食物,豆腐的營養價值非常豐富,經常吃對我們的身體有很大幫助,能有效預防心腦血管疾病的發生。那么日常生活中蟹黃豆腐的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著食全食美視頻欄目來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  蟹黃豆腐的做法

  材料

  海蟹300克,北豆腐75克。

  輔料

  大蔥10克,胡蘿卜20克。

  調料

  白酒10克,鹽5克,胡椒粉2克。

  豌豆淀粉5克,植物油30克。

  做法

  1.首先我們就要將胡蘿卜和蔥清洗干凈,然后再將胡蘿卜切成末,蔥切成合適的蔥花,備用即可。

  2.鍋中倒入30克油,炒香胡蘿卜末,再放入蟹肉同炒,淋入10克酒去腥味,再加入調味料(鹽3克、胡椒粉2克)炒均勻后盛出。

  3.豆腐切成四方小塊,用加入少許加鹽的開水氽燙后撈出。

  4.然后我們就要向鍋中加入準備好的高湯,然后我們就要將豆腐加入其中,接著加入適量的鹽,然后在加入蟹肉同煮。

  5.淋入淀粉和水調和成的淀粉水勾芡,后撒入切好的蔥花即可盛出食用。

  蟹黃韭菜豆腐

  材料

  蟹黃(蟹膏)50克,豆腐2塊,韭菜150克。

  蒜頭(去衣拍碎)20克,姜汁、喼汁各少許。

  鹽、胡椒粉、米酒、花生油各適量。

  做法

  1、豆腐切塊,以平底鍋煎至上色,備用。

  2、韭菜洗凈切段備用。

  3、然后我們爆香蒜頭,加入適量的韭菜,進行適當的翻炒,然后在加入豆腐和蟹黃小心翻炒。

  4、攢少許米酒,下少許水和姜汁、喼汁,以鹽、胡椒粉調味,收汁便成。

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