澳大利亞——白領喜愛的DAY 異性spa項目
澳大利亞的許多DAY 異性spa都設有專為繁忙的高級白領人士和IT專業人士設計的放松治療項目。如果你只能抽出很少的時間，那就試試它們吧 IT人士超級放松護理療程 由技術純熟的治療師為你做的歷時70分鐘的護理療程，可以幫肋爾減輕因為重復動作造成的并發癥和因操作電腦而引起的痛楚、麻木和壓力的護理。
功效：重點治療眼部疲勞，頭疼、下頜緊張以及肩部、頸部、胳膊和手部的疼痛，盡管此護理是專門為電腦使用者設計的，但是同時也適用于經常伏案寫作的人士。行政人員海洋放松護理療程。
spa按摩可以說是人阿赫一直能夠spa都會使用的一種方式，也是人們非常喜歡以及享受的緩解，那么都有哪些spa按摩呢?下面小編就為大家詳細介紹一下吧!
泰式按摩一以身體磨擦的方式替代手來進行按摩
提到按摩，相信喜歡SPA的人，一定曾經遠赴印尼、泰國等國家享受傳統的SPA之旅。他們的手法道地而且材料天然，促使國內SPA業者前往參觀學習，而其中，在印尼皇宮貴族中以獨到秘方完成的一套全身保養，我們稱之為LULUR課程，就是一道與眾不同的SPA按摩手法。
所謂LULUR SPA強調嫩白、舒適，其按摩配方為檀香木、姜、碎米粒、茉莉精油等。首先，先以茉莉精油按摩全身約二十分鐘，此時的手法極為綿密且細膩，其目的在于促進血液循環、舒展筋絡;接著敷上LULUR配方，等干燥后，以搓開的手法去除角質、柔嫩肌膚，等淋浴清潔過后，再以當地的優酪乳按摩全身，后再用一杯姜茶或藥草茶幫助體內排毒，并促進新陳代謝，此時，被按摩者會感到全身發熱，對于頭痛、腦脹、肌肉疼痛有著不錯的效果。
巴厘式按摩(Balinese Massage)
運用天然芳香精油進行按摩,屬于油壓的一種,首先芳療師從頭到腳先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指壓身體的穴道，揉搓、推滾表層和深層肌肉，以幫助血液循環、放松緊張的肌肉。然后將精油以搓揉雙溫熱,再持續地在全身上下慢柔指壓可緩肉的緊張，促進血液循環，同時，可以消除精神上的疲乏。
療程內容：雙足享受花瓣沐浴-介紹今日按摩精油-全身精油按摩-臉部及頭部放松按摩-享受精致花草姜茶。
爪哇式按摩(Javanese Massage)
自17世紀以來便是爪哇中部民族的傳統按摩療法，今更是許多現代爪哇新娘美膚養顏的選擇。技巧和巴厘式按摩相似，療程先以傳統巴厘式按摩給肌肉組織做深度按摩，促進血液循環。接著，便是用各香料調配的Lulur磨沙擦身，這個以姜黃為主要成分的磨沙能去除角質。后，護療師給你全身敷上清涼的乳酸濺凈化并滋養肌膚，達到舒緩神經、放松肌肉的效果。
療程內容：足部浸浴-巴厘式按摩-Lulur磨沙擦身-乳酸濺液-蜜糖香料全身膜-花香浴-茶點與休息時間。
印度式按摩(Ayurveda)
有5，000年歷史的Ayurveda，著重以自然的方式預防疾病，并讓你的身、心、靈與宇宙再次和諧。有一部分的Ayurveda，是以約1公升的溫暖草藥油緩緩地滴在Cakras(梵文：身上幾處重要的穴道)上，約20分鐘的時間，平衡你的精力，凈化你的身、心、靈。按摩師在進行療程前，先靜坐冥思，所以在整個療程中能全神貫注的為您服務。
然后按摩師再以搓揉、擠壓、磨擦的方式，幫助你的身體排毒。并且在此療程中所使用的藥草精油及藥草粉皆由印度進口，絕對能讓您感受到如印度皇室般的尊寵。這是放松身心深層的按摩術。建議你好在晚間享受Ayurveda的Shirodhara,將幫助你一夜好眠。
暖石按摩(Warm Stone Massage)
SPA在各地尋找清澄的河流，帶回均勻圓滑的扁石，浸泡在香精油里。圓滑的扁石富有 養生能量的有機礦石，它孕藏天地間豐沛的能量，以及不易散熱的特性，達到深層肌肉的放松按摩，結合西方的淋巴排毒及中國的經絡原理，特別適合東方人體質。使用前先溫熱這些被大自然琢磨的圓石，將溫熱的石頭置于脊椎的兩側，根據身體能量點放上熱石。
按摩師手持熱石以深層肌肉按摩手法滑動，讓溫潤的石頭幫助精油迅速進入體內，滲透肌肉底層、舒暢全身的氣場、淋巴、血液循環，舒緩緊繃的筋骨肌肉，釋放壓力、恢復元氣，進而消除疲勞及達到全身放松的效果。
結語：spa不管是在哪一個國家都是十分受到人們的歡迎的，而有一些酒店或是旅游勝地就是一spa聞名的，比如印度與巴厘島，這些都是spa的勝地，有特色的spa吸引一批又一批的游客去旅觀光。而人們平時也是會常常去一些spa會所或是美容院做spa的。
