一提到水療spa，大家肯定都不陌生，水療spa的意思就是從水中獲得健康，可見(jiàn)spa對(duì)身體真的很有好處哦，其實(shí)spa的好處不只是這樣，spa還可以美容哦。今天小編就給大家介紹在家做spa美容。一起看看吧。

　　家庭水療spa怎么做

　　1、沐浴按摩去角質(zhì)紓解緊張刺激循環(huán)

　　在進(jìn)行家庭水療spa的程序時(shí)，建議先營(yíng)造屬于水療spa該有的氣氛及味道，這可通過(guò)燈光、音樂(lè)來(lái)營(yíng)造氣氛。之后可換穿寬輕無(wú)拘束的衣服，點(diǎn)上芳香蠟燭、播放New Age音樂(lè)，以喚醒視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)及嗅覺(jué)的感受。

　　接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開(kāi)始洗發(fā)、按摩整個(gè)頭部，紓解緊張情緒、刺激循環(huán)和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質(zhì)。

　　2、泡雙腳再浸身敷面膜

　　先讓雙腳泡在已經(jīng)加了精油的浴缸中，使血液從腳底開(kāi)始循環(huán)，然后再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經(jīng)添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，并輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺(jué)與觸覺(jué)的感官刺激松弛細(xì)胞。這時(shí)可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導(dǎo)入，讓養(yǎng)分更深入。

　　3、按摩身體去脂塑身涂滋養(yǎng)膜護(hù)理肌膚

　　然后可以進(jìn)行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進(jìn)行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕松享受泡澡的悠閑。10至15分鐘后起身，在身體和頭發(fā)涂上滋養(yǎng)護(hù)理膜，并以棉質(zhì)沐浴頭巾將頭發(fā)包住，讓護(hù)理膜更易被吸收。

　　4、補(bǔ)充水份再按摩刺激淋巴排毒素

　　此時(shí)可以喝杯花草茶，補(bǔ)充水份，10至15分鐘后，再?zèng)_凈身上及發(fā)上的護(hù)理膜。擦干身體，為自己再次做個(gè)按摩，不管是手部或是腳部。先涂上按摩油以大動(dòng)作的手法按摩全身，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能刺激淋巴系統(tǒng)排除廢物。