spa水療是人們非常喜歡的一種spa的方式，也是常見的一種spa。但是其實spa水療也是有許多不同的方法的，有藥物浴、氣水浴等等，今天小編就為大家介紹一下四大不同的spa水療方法、居家水療spa入門程序4部曲以及溫泉spa的魅力與誤區。

　　四大不同的spa水療方法

　　spa水療的方法是非常之多的，而大致可以分為一下四大類，但是這四大類還是可以進一步細分的，下面小編就為大家介紹一下吧!

　　藥物浴

　　在淡水中溶解無機鹽類、芳香藥類、有刺激性的藥物、中草藥再進行水浴，可替代天然礦泉水浴，亦可根據需要調節水中成分。

　　①鹽水浴：淡水浴中加粗制食鹽，配成1～2%濃度,具有提高代謝和強壯作用，適用于風濕和類風濕性關節炎。35%高濃度鹽水浴對銀屑病有較好的療效。

　　②松脂浴：亦稱芳香浴，在淡水浴中加入松脂粉劑，浴水呈淡綠色，有芳香氣味，多用于溫水浴。具有靜鎮作用，常用于高血壓病初期、興奮過程占優勢的神經癥、多發性神經炎、肌痛等。

　　③堿水浴：在淡水中加入非精制的重碳酸鈉，則稱蘇打浴。又可同時加入氧化鈣、氧化鎂。具有軟化皮膚角層和脫脂作用，用于多種皮膚病，對紅皮病(剝脫性皮炎)、毛發紅糠疹有一定療效。

　　④中藥浴：根據中醫辨證施治的方劑制成煎劑加入淡水浴中而成。

　　氣水浴

　　往淡水中溶一定濃度的氣體。

　　①二氧化碳浴

　　設備簡單，可在家庭中進行。浴時皮膚明顯充血發紅，血循環改善，心率變慢，呼吸變慢加深，肺換氣功能增強，心臟負擔減輕。二氧化碳浴適用于輕度心臟功能不全、早期高血壓病、低血壓、血管痙攣、雷諾氏病等。動脈硬化、心絞痛、心力衰竭、動脈瘤、肺結核等疾病者禁用。

　　②硫化氫浴

　　硫化氫可通過無損的皮膚進入人體。能破壞實質細胞產生組織胺等活性物質，可提高單核吞噬細胞系統功能，可增加組織滲透性，減弱血腦障蔽功能，對重金屬如鋁、汞、鉍等中毒具解毒作用。硫化氫浴適用于代償期的心血管系統疾病、慢性鋁中毒、閉塞性脈管炎、銀屑病、干性濕疹、慢性復發性癤病、慢性潰瘍等。肝腎疾病伴功能不全者禁用。硫化氫劇毒，有臭味，故浴時室內通風設備要良好，嚴格掌握適應癥。

　　③氡浴

　　氡是鐳的蛻變的直接產物，可溶于水，具有放射性，放射出α、β、γ射線。半衰期為92小時，故制備的濃縮氡氣應當時使用。氡氣浴適用于風濕性、感染性或代謝性關節炎，痛風，神經根炎，神經癥，慢性血栓性靜脈炎，盆腔炎，胃、十二指腸潰瘍，慢性濕疹等。活動性肺結核、重癥動脈硬化、惡性腫瘤等禁用。

　　水中運動

　　在水中進行各種體育鍛煉的治療方法。有水療和醫療體育的雙重治療作用。適用于肢體運動功能障礙、關節萎縮、肌張力增高的患者，借助于水的浮力，患者在水中可以進行主動運動，如體操、游泳、單杠、雙杠、水球等，也可以在醫務人員的指導和幫助下進行肢體和關節被動運動和進行水中按摩等。

　　水下洗腸浴