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20150926東南衛(wèi)視食來運轉(zhuǎn):爆炒鴨胗的做法

  日常生活中我們經(jīng)常會吃鴨胗,鴨胗不但吃起來非常的美味,而且還含有豐富的營養(yǎng)價值,經(jīng)常吃有利于我們的身體健康。那么日常生活中我們怎樣才能做出美味的爆炒鴨胗呢?那就讓我們隨著視頻一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  爆炒鴨胗的做法

  原料

  鴨胗200克,香菜少許,蔥末5克,姜末5克

  調(diào)料a

  鹽1/2茶匙(2克),料酒2茶匙(10ml),生粉1茶匙(5克),白糖1茶匙(5克),醋1茶匙(5ml),生抽1湯匙(15ml)

  調(diào)料b

  辣椒醬1茶匙(5克)

  做法

  1.首先就是準備材料,將調(diào)料a倒入碗中攪拌。

  2.鴨胗切薄片,香菜切段。

  3.鍋中放油,倒入蔥末,姜末。

  4.緊接著就可以倒入鴨胗了。

  5.翻炒至變色后,倒入調(diào)味料a。

  6.放入一些辣椒醬。

  7.后起鍋前放入香菜段即可。

  韭菜花炒鴨胗

  材料

  鴨胗(3只)、韭菜花(300克)、紅椒(1只)、蒜(3瓣)

  調(diào)料

  油(3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、米酒(1湯匙)

  做法

  1、首先就是將鴨胗清洗干凈然后將其切成薄片備用。

  2、韭菜花洗凈,切成4厘米長的段;紅椒切成滾刀塊,蒜頭切片。

  3、燒開鍋內(nèi)的水,倒入鴨胗片汆燙1分鐘,撈起瀝干水攤涼。

  4、燒熱3湯匙油,炒香蒜片,倒入韭菜花和紅椒塊拌炒1分鐘。

  5、倒入鴨胗片兜勻,加入1/3湯匙雞粉、1/4湯匙鹽和1湯匙米酒拌炒入味,即可上碟。

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東南衛(wèi)視食來運轉(zhuǎn) 鴨胗的做法 鴨胗的營養(yǎng)價值 
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