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20150902東南衛視食來運轉:姜汁菠菜的做法

  日常生活中我們經常吃菠菜,菠菜吃起來是相當的美味的。我們都愛菠菜,是因為它不但吃起來口感相當的好而且還含有豐富的營養價值。那么日常生活中我們怎樣才能做出這道健康營養的姜汁菠菜呢?那就讓我們一起隨著視頻來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  姜汁菠菜的做法

  主料

  菠菜200克、生姜8克

  配料

  鹽3/4茶匙、米醋1湯匙、生抽2茶匙、白糖1/2茶匙、味精1/4茶匙、香油1茶匙、熟芝麻1湯匙

  做法1

  1、首先將菠菜根去掉并將其清洗干凈。

  2、洗凈的菠菜放入開水鍋內炒燙2分鐘。

  3、焯好的菠菜立即放入冷水中降溫。

  4、然后將菠菜撈出控干,切成兩段擺入盤中。

  5、生姜切成末。

  6、除芝麻外所有配料放入小碗中調勻。

  7、菠菜上散入姜末和熟芝麻。

  8、然后將先前做好的汁加入即可。

  材料

  菠菜100公克,姜15公克,辣椒1/4條,糖1小匙,魚露2大匙,香油1小匙,開水50cc

  做法2

  1.菠菜洗凈去根,放入沸水中汆燙至熟,撈起泡冰水再瀝干。

  2.將作法1的菠菜整成束狀,切段擺盤放涼備用。

  3.姜、辣椒切末,加入所有調味料煮勻成淋醬。

  4.將作法3的淋醬淋在作法2的菠菜上即可。

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