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臉上有斑飲食調理主要是疏肝理氣，疏肝理氣從中醫角度，比如蓮子、蓮藕等都具有疏肝理氣作用，還有銀耳、薏仁米具有養顏作用，效果比較緩慢。祛斑患者可以多進食富含維生素C水果類食物，其中比較常見的水果包括獼猴桃、蘋果、梨、西紅柿，因為維C含量較高，對祛斑有一定輔助作用。
（ 養生 ）
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